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Nimm den Zweifeln das Kommando: Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen

von Diesbrock, Tom.

Computerdatei eBook zum Download | 2022Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt. Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Lass mal locker: vom klugen Umgang mit dem kleinen Perfektionisten in unserem Kopf / Tom Diesbrock ; Umschlaggestaltung und Innenlayout: Jule Kienecker

von Diesbrock, Tom [Autor] | Kienecker, Jule.

book Buch | 2021 | Weitere Titel zum Thema Dieser praxisorientierte Ratgeber richtet sich an Leser*innen, denen ihr Perfektionismus Stress und Unruhe verursacht. Durch Übungen, Selbsttests und Hilfestellungen für den Alltag sollen die eigenen Erwartungen auf ein realistisches Maß reduziert werden, um so ein zufriedeneres Leben zu führen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek am Muslenplatz (1). Standort(e): Erwachsenenbibliothek Psychologie/Lebensführung/Alltag.
Kopf aus dem Sand!: Erste Hilfe für unruhige Zeiten und berufliche Sackgassen

von Diesbrock, Tom [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2021 | Beruf & KarriereDie berufliche Zukunft ist derzeit in vielen Branchen ungewiss. Doch den Kopf in den Sand zu stecken, erschwert bekanntermaßen die Orientierung. Hier leistet Tom Diesbrock "mentale Erste Hilfe". Er zeigt: "So wie dir geht es gerade vielen!" und ermutigt Menschen, wieder stärker sich selbst zu vertrauen. Zudem unterstützt er dabei, die eigene berufliche Situation zu analysieren, Möglichkeiten und Wünsche für den weiteren Karriereweg zu entwickeln und schließlich konkrete Entscheidungen zu treffen. Eine lockere Sprache - einfühlsam und trotzdem augenzwinkernd - spornt an, wieder nach vorn zu schauen und die Chancen zu suchen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Hermann!: Vom klugen Umgang mit dem inneren Kritiker / Tom Diesbrock

von Diesbrock, Tom [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Selbstkritik | SelbstmanagementO-Töne von Hermann lauten so: Das schaffst du nie! Dafür bist du doch schon viel zu alt! Wie ungeschickt von dir! Hermann ist der innere Kritiker, den wir alle kennen. Er lässt kein gutes Haar an uns, nörgelt herum und kritisiert, wo er nur kann. Zum Davonlaufen! Doch Hermann läuft mit. Er ist ein Teil unserer Persönlichkeit, wir werden ihn nicht los. Besonders dann nicht, wenn wir ihn innerlich ablehnen oder gar bekämpfen. Tom Diesbrock weiß, wie Hermann tickt. Und er verrät uns ein Rezept, wie wir die Kritik unseres inneren Miesepeters entschärfen und für uns nutzbar machen können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Ihr Pferd ist tot? Steigen Sie ab!: Wie Sie sich die innere Freiheit nehmen, beruflich umzusatteln / Tom Diesbrock

von Diesbrock, Tom 1963- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Ratgeber - Ausbildung und Beru | Psychologie | Berufswechsel | Coaching | Weitere Titel zum Thema Diesbrock, Psychologe und Coach, wendet sich mit seinem Ratgeber an Menschen, die unzufrieden in ihrem Job ("das tote Pferd") sind, deren Beharrungsvermögen aber größer als der Wille zur Veränderung ist.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .